반응형 건강6 체했을때 증상(체했을때 대처방법 및 좋은음식 바로보기) 평소 식사량 이상의 과식을 하거나 자극적인 음식을 먹었을 때, 또는 별다른 이유 없이 속이 답답하고 구토감이 드는 급체 증상을 겪는 경우가 있습니다. 이런 소화 불량을 비롯한 증상을 흔히 '체했다'라고 표현합니다. 이는 일시적인 현상으로 나타날 수 있으나 관련 질병의 신호일 수도 있으므로 유의하여 관찰해야 합니다. 체했을때 증상 및 이에 도움이 되는 방법에 대해 알아보겠습니다. 체했을때 증상 발생 원인 체했을때 증상 발생의 일반적인 원인은 과도한 음식 섭취를 포함하여 아래와 같습니다. • 흡연 • 지나친 음주 • 고함량 카페인 음료 • 아스피린, 나프록센 등의 비스테로이드성 항염증제의 부작용 • 담석 또는 염증에 의한 증상 • 과한 기름기, 매운 음식 • 초콜릿의 과섭취, 탄산음료 섭취 체했을때 질환에 .. 2023. 2. 22. 미세먼지 배출에 좋은음식 (삼겹살이 맞을까?) 폐와 기관지 건강을 위협하는 미세먼지, 세계보건기구는 미세먼지를 1군 발암 물질로 규정한 바 있습니다. 실제로 흡연으로 인한 연간 사망자보다 미세먼지의 유해함이 더 많은 수치를 보이기도 합니다. 이 미세먼지는 우리 몸속에 들어와 폐와 기도에 달라붙어 초미세먼지는 크기가 더욱 작아 폐 속에서 공기와 혈액이 만나는 곳까지 도달하게 됩니다. 미세먼지 우울증 건강의 적인 미세먼지는 호흡기 질환뿐 아니라 우울증까지 유발한다고 합니다. 초미세먼지는 뇌까지 침투가 가능한데 폐를 통해 혈액으로 들어갈 수 있고 호흡기의 후각 세포를 통해 직접 뇌에 도달한 미세먼지가 염증을 일으키고 이로 인해 세로토닌 호르몬 분비를 저하시켜 우울증을 일으키게 됩니다. 미세먼지 삼겹살로 해결? 미세먼지가 심한 날 삼겹살 먹으라는 속설 들어.. 2023. 2. 20. 위에 좋은 음식 7가지 바로보기 속이 편해야 만사가 편압합니다. 체증은 10년을 간다고 하는 말이 있습니다. 위는 섭취한 음식을 소화시켜 영양소 흡수를 돕는 기관입니다. 위가 건강해야 우리 몸 전체의 건강을 지킬 수 있습니다. 위에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 무 무는 위산 분비를 조절하고 위 기능을 향상 시킵니다. 무에는 몸속 포도당을 분해하는 아밀라아제 효소가 풍부해 위의 소화 기능을 돕습니다. 무에 함유된 이소티오시아네이트 성분은 염증을 줄여 위염, 위궤양 등 억제 효과가 뛰어납니다. 양배추 양배추는 위 건강을 돕는 대표적인 식품입니다. 양배추에 함유된 비타민U는 위산이나 자극물질로부터 위 점막을 보호하는 역할을 합니다. 유황, 염소 성분은 위의 소화흡수 기능을 돕고 소화불량을 개선하는 효과가 있습니다. 생강 생강은 위 운동.. 2023. 1. 19. 공복에 먹으면 안좋은 음식 10가지 아침에 일어나 배가 무척 고플 때, 하루 종일 아무것도 먹지 못해 허기가 밀려올 때 바로 공복에는 뭐든지든 맛있어 보이기 마련입니다. 그러나 공복감을 이기지 못해 아무거나 먹는다면 더 고생하게 될 수 있습니다. 공복에 먹으면 우리의 위장을 화나게 하거나 더 허기지게 하는 음식들이 있기 때문입니다. 우리의 건강을 위해 공복에 먹으면 안좋은 음식 10가지를 알아 보겠습니다. 우유 아침에 우유 한 잔이 언제부터 건강한 이미지가 되었을까요? 우유는 완전식품으로 식사 대용으로 좋지만 공복에 섭취할 경우 위장의 연동 운동이 빨라져 영양소가 공급되기 전 대장으로 빠져나가서 제대로 흡수되지 않으므로 식사 후에 마시는 것이 더 좋습니다. 이는 우유와 비슷한 두유도 마찬가지입니다. 바나나 바나나는 포만감은 물론 변비 .. 2022. 12. 29. 이전 1 2 다음 반응형
